每日一辅食:宝宝越吃越聪明的辅食,宝妈、宝爸速速收藏

推荐时间:2024-06-16 22:34:00 美味食坊

蛋黄小米粥:

适用:婴儿(8个月以上)儿童

功效:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。而鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配,满足人体发育成长所需的营养素。

准备食材:鸡蛋1个、南瓜适量、小米适量

1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

2、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块

3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥,再取一颗蛋黄搅碎。

4、将蛋黄捣碎和南瓜泥

5、将南瓜蛋黄泥倒入小米粥中拌匀即可。

蛋黄蔬菜面

原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条

做法:

面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

百合梨子糊

适用:婴儿(7个月以上)

功效:梨子和百合有润肺、止咳的功效,尤其适合干燥的天气食用,能为宝宝润燥、补水。

准备食材:百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量

步骤1:将梨子去皮,洗干净之后,对半切,切小块,去掉梨心。

步骤2:将梨子和百合放入蒸锅中,蒸约20分钟。

步骤3:将蒸好的百合梨子取出,放入搅拌机中,倒入适量的温开水。

步骤4:将百合梨子搅打成细腻的糊状。

步骤5:将百合梨子糊倒入碗中即可。

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