开车犯困?学会这7招让你告别驾驶疲劳!

推荐时间:2024-03-16 12:48:00 泳亮商城

春困秋乏

长时间驾驶更是容易犯困

据相关部门统计:

我国每年道路交通事故多达800万

造成死亡人数超过6万

疲劳驾驶占其中的20%

开车犯困已经成为主要交通杀手!

虽然睡觉是大事儿,可是开车的司机们千万不能打瞌睡。尤其是长时间驾驶特别容易犯困,遇上塞车、赶路等情况更易引发疲倦,哪怕睡着几秒也可能造成严重的后果。今天泳亮君教大家几个驾车防瞌睡小妙招。

在讲解“防困高招”之前必须要先强调几件事:

一、一定要做到驾驶前休息好,保障精力。

二、不提倡疲劳驾驶,连续行车不能超过4小时。

三、长途驾驶需有两人及以上驾驶员轮流驾驶。

四、是在高速路上行驶最多两三小时,建议一定就近下道,或者进入服务区休息。

1.喝糖盐水

医生建议,天气炎热时车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质能有效减少驾驶疲劳。

2.打开天窗

夏季开车容易犯困就是因为车内空间封闭,空气流通不畅,而高速一般禁止开车窗,这时天窗就会发挥作用,车内空调吹的昏昏欲睡,突然一阵小凉风吹来,是不是又可以清醒安全上路了呢。

3.嚼口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都用这招来防止长途驾驶时打瞌睡。

4.解困神器

老司机都知道风油精、清凉油,准备些在车上,困的时候抹脑门和太阳穴,凉飕飕的就精神了,闻一闻瞬间醒脑提神。不过它的持续时间不会太长,在短时间内还是可以让你精神抖擞,驱除睡意。涂搽时应避开眼睛,否则会刺激眼睛流泪不止,反而影响安全驾驶。

5.使用外循环

车内长期开内循环的话,大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时候稍微调低车内温度,使用外循环,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

6.调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势,会让身体渐渐懈怠。这个时候可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下。

7.夜间行车打开车内的灯

人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,褪黑激素会让人感觉到疲惫。在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,打开车内的一点灯光,减少褪黑激素分泌。

这些招数你都学会了吗?当然,开长途时觉得自己实在困得不行,不要硬撑,将车开到安全的地方休息一下,记得给车窗留条缝隙。(切记不要在高速上停车休息)

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