怎么样才能慢慢消退对一个人的爱意?

推荐时间:2024-06-17 11:01:00 家有贤妻


如果说是真的动了情,想要淡忘就需要付出很大的决心和努力。大概可以分为以下几个方式作为尝试:

01:关闭所有和他有关的消息来源

这一点虽然不是太高明的方式,但却可以很直接的减少接收对方的消息,从而达到暂时的淡忘效果。具体来说就是取消他的微信置顶,甚至把他的账号设置为消息免打扰模式。同样方式取关所有和他相关的社交软件,并严格约束自己不去偷偷去浏览他的相关信息。

02:选择一种兴趣爱好投入精力去学习

选择一种自己一直感兴趣的课程,付费报名去学习。不要担心会没办法投入学习,请相信群体的力量,就算前期你的状态不佳,只要坚持下来就一定会有所收获。你会慢慢爱上这种全身心学习的感觉。

03:选择适合自己的健身项目,尝试改变自己的体态

不管你现在的身体状态如何,体型是否完美,去选择一种健身项目吧。先建立一个短期目标,并且坚持定期去锻炼,感受自己每天的变化和进步。这期间可能有各种阻挠你坚持下去的因素,请别放弃继续保持,直到收获成果的那一天。当你站到镜子前,看到身材越来越棒的自己,你会觉得之前的付出都变得很值得。

04:走出房间,扩大自己的社交圈

在这个阶段,一个人经常是在独处的时候,会感到各种莫名的孤独和寂寞。不妨走出房间,发掘一些志趣相投的小伙伴,定期与他们沟通和交流,你会发现其实你并没有想象中那么的孤单。以前只不过是一厢情愿的缩小了自己的社交圈,所以才会被各种孤独和无助包围。

05:有计划有安排的来一场旅游

如果时间和金钱都允许的话,给自己安排一场出行吧。去一个与自己现实生活有很大不同的地方,充分感受一下那里的风土人情,放松一下身心。旅途中的各种见闻,会让你学会看淡很多人和事,慢慢变得从容淡定,很多事情的取舍都有了更好的思考。

06:坦然面对,才是真的放下

以上五点准备,如果你已经做的差不多了。该到验收成果的时候了,恢复接收所有和他有关的社交软件消息。没事不要主动联系,对方主动的话,有分寸的应对就好。你会发现,曾经让你各种痛苦和纠结的人,如今已经可以坦然处之,不自觉的对他的爱意已经归于平淡。

热门视频