多给孩子做这几道美食,孩子会很快不再挑食

推荐时间:2025-12-06 06:47:00 美食课堂

可乐烧虾

做法:1、虾用清水洗,姜蒜切片切片,葱切小段;

2、爆香姜和蒜,倒入虾炒到变色;

3、把料酒,可乐,酱油兑成汁,倒入锅中;

4、待汁快收干撒入葱,炒匀出锅;5.黄瓜切丝,虾倒在上面就可以喽~超级简单又好吃呢。

多彩菠菜饭团

材料:白米饭、菠菜、胡萝卜、鸡蛋1个、油、盐、胡椒粉、料酒、小红椒

做法:1、菠菜去根洗净;锅内水烧开,放入菠菜焯一下,捞出过凉水,控干水分。

2、鸡蛋一个打散。

3、平底锅内刷一层油,将鸡蛋倒入锅内,摊成薄薄的蛋皮。

4、将蛋皮、胡萝卜、沥干水的菠菜切碎。

5、锅内放少许油,放入胡萝卜碎炒软,再倒入蛋皮碎和菠菜碎,加料酒、胡椒粉、盐翻炒均匀。

7、倒入米饭,小火翻炒;米饭与菜炒匀后即可出锅。

8、用保鲜膜包适量炒米饭,也可以戴一次性塑料手套,把米饭团成团儿。

9、取几片菠菜叶子,切几个小红椒圈。

10、把菠菜叶子的梗装过小红椒圈,插在饭团上即可。

芹菜猪肉夹饼

材料:猪肉100g、芹菜200g、青红辣椒50g、夹饼300g、油适量、盐适量、味极鲜2g、啤酒2g、淀粉少许、香油2g、姜1g、西红柿酱2g、鸡精1g

做法:1、先把毛芹菜洗净去掉叶子,切小丁;瘦肉切小丁,用淀粉、啤酒、香油和味极鲜腌制10分钟。

2、姜切末;青红辣椒洗净切丁;夹饼蒸热。

3、热锅凉油,加姜末和瘦肉丁翻炒均匀,后加芹菜丁和辣椒丁翻炒。

4、最后再加盐、鸡精以及西红柿酱翻炒匀出锅即可。

木耳拌菠菜

材料:菠菜适量、木耳 10朵支配、盐过多、糖一点、鸡精一点、麻油(香油) 一点、香醋一点;

做法:1.木耳泡大,菠菜洗净;

2.烧开水,水中滴点油。木耳放入,2分钟捞出沥干。今后放菠菜,多的话分批放,烫好后捞出沥干;

3.放在大一点的碗内,放盐,糖,鸡精,麻油,醋,拌匀,就搞定了!

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