你进入倦怠期了吗？拒绝麻木！快来看看你是否具有以下症状！
一、你职业倦怠了吗？
“职业倦怠”是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。职业倦怠的职场人不仅工作倦怠，往往生活也没有朝气。可能出现以下具体症状。
●在工作中经常有挫折感
●人际关系不融洽
●刻意回避各种社交活动，有自闭倾向
●周期性的激动、焦虑、恐惧、沮丧，甚至绝望
●身体健康每况愈下，小毛病不断
●对工作毫无热情
●经常迟到、早退、拖延工作
●感觉自己的工作毫无意义
●不知道将来会怎样，得过且过
二、职业倦怠常见原因
●事业前景模糊
●待遇不公
●过度疲劳、得不到休息
●缺乏成就感
●不喜欢企业文化
●觉得没有受到重用
三、职业倦怠最容易侵扰哪些人？
第一类是自我评价低、凡事追求完美、外控性格的人
第二类是职业受挫的人
第三类是初入职场的新人
四、职业倦怠你该如何面对？
在开始一份新工作的时候，大家都想做一份事业。但是渐渐的，我们就会发现，有的人倦怠了，职业心态在工作中逐渐被磨损，破坏。以下五条，教你维持好自己的职业心态。
1.撑过五年苦工期！
●前五年是苦工，专业上无法从事你的专长和潜能，人际关系被别人管理，感到工作低级、乏味、琐碎
●五年后进入到技工，在专业领域可以独当一面，人际关系方面还是被别人管理
●10年、15年之后可快乐工作，这时可独当一面，发挥自己的特长，开始到了收获的时候
2.内心要有明确的目标
缓解倦怠最根本方法是要有内心目标。问问自己你为什么工作？为什么生活？我们需要给自己的坚持与付出一个“说法”
3.经常对自己进行评估
当与追求的目标有差距时，我们要把差距转变为动力，把差距变成下一个目标，把大目标化作小目标，一步步来。所以经常要对自己有一个评估
4.学会倾诉
多与同事、朋友聚会，通过“倾诉”、“吐槽”减压，当你发现别人也面临相似压力、困境时，你往往会觉得内心的苦闷减少了一半以上。
5.热爱生活
不要把工作与自我价值盲目完全对等。工作只是实现自我价值的一部分内容，工作之余努力丰富自己的业余生活，保持好奇心，发展兴趣，激发活力和热情，你对于工作也不会极力排斥和厌倦了。
五、职业倦怠就要换工作吗？
●坚持不懈十分重要
●频繁跳槽对职业成长不利
●跳槽还是坚持，怎么决定？
一份值得坚持的工作，能帮人们理解工作中短期和长期的关系
●兴趣只是一方面，工作需要能力作支撑
●换工作要有风险意识
